Gönderen Konu: EŞCİNSEL TEDAVİ SÜRECİMDE DEFTERİME YAZDIKLARIM  (Okunma sayısı 3508 defa)

psikolog

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 4099
    • Profili Görüntüle
EŞCİNSEL TEDAVİ SÜRECİMDE DEFTERİME YAZDIKLARIM
« : 30 Ocak 2013, 03:22:06 ös »
2/12/2012 de yazdığım kafamda oluşanlar:
bu olay diye bahsettiğim eşcinselliğim.
 bu olay bilinç altı ile alakalı birşey . tıpkı bağlılıklarımız aile bağlarımız gibi, buda bile isteye gerçekleşmeyen bir olgu.
bu olayla benim bağlantımı sağlayan tek şey kafada kurulan fantaziler ve var olan ilgiyle beraber hoşlanmışlığın beğeninin fantaziyle birleşmesi. (bu hastalığın zehri)
ben fantazilerden ve beğenilerimin peşinden koşmak (görüp beğenilenden uzaklaşmamak) şeklindeki eylemlerden kendimi soyutladıkça bilinç altımdaki tüm
kirli düşüncelerimden (eşcinsellikten) arınırım İnşaallah...  ki arınıyorum da.
yapmam gereken beğeni odağımı kontrol altında tutup doğru bir şekilde yönlendirmek olmalı ve böyle yaptıkça ve zaman geçtikçe farkına varıyorum ki az da olsa
bazı şeyler artık çekici gelmiyor...


vize haftasında yaşadığım duygularla olan çıkarımlarım:
geçiş dönemi içerisindeyim ve bu geçiş kolay birşey değil bunu da biliyorum...
ben kendimi yönlendirdikçe herşey yolundaydı, taki kendimi yönlendirme sınav stresinden dolayı arka planda kalana kadar..
sınavları düşündüğüm için kendimi doğru yola yönlendirmeye kafa yoramıyorum ve olanlar oluyor .
olanlardan kasıt: tramvayda bir genç ile bakışma gibi birşey oldu ben gözlerimi kaçırdım sonran onu bakarken yakaladım .. bu olağan bir şey tabi, çok şükür bunu kafada fantazi kurmadan atlattım...


yaklaşık 3 ay gibi bir sürecin ardından ilk defa farkettiğim birşey ( bu yazı bir ay önce yazılmıştır)
ben bu yoldan dönmeye karar verdiğimden beri erkekleri düşünmemek için kendimi kasıyordum , bu aralar sola porn izleyerek hetero yanımı güçlendirmeye çalışıyordum .  ve ilk zamanlar erkeksi fantaziler aklıma gelirken son dönemlere doğru gelmemeye başladı.
ve artık kendimi kasmamaya başlamışım , bunu nasıl anladım? :: bu yazıyı yazdığım gün ve bir öncekei gecesi mastrubasyonu fazla kaçırdım açıkcası , bunu sebebi de geceden yenen baklavalar ve izlediğim Qdesire filmi (erotik içerikli bir film)
neyse ben erkeksi fantaziler düşünmeye düşünmeye unutmuşum. ve sabah kendimi mastrubasyon yaparken bulduğumda ,, birden izlediğim filmden aklıma , erkeğin çıplak olduğu bir sahne geldi. ve hemen aklımı dişi karaktere yönlendirdim çok şükür.
kendi kanaatimce, aklıma erkeksi bir fantazinin gelmiş olması , gece izlediğim filmden kaynaklanıyor.
erkeksi fantazileri unutmuşum diyorum çünkü kadın düşünmek için kendimi eskisi gibi kasmıyorum , kendi geliyor. ve erkeksi fantazi düşünmemek için kendimi kasmıyorum çünkü unutmaya başlamışım ve kendimi kassaydım aklıma o sahne gelmezdi , demek isteyince oluyor ...
yani demeye çalıştığım şey artık aklıma erkeksi fantazi gelmiyormuş ki kendimi kasmıyormuşum , taki filmden etkilenene kadar ,,, ve tekrar fantazi gelişince savunmam kapalı olduğundan aklıma gelmiş çok kısa süreliğine de olsa saniyelik de olsa geldi yani....




tedavi sürecine başladık başlayalı neyi doğru yapmışım ki ilerliyorum ...
-bir erkekleyken eğer içimde en ufak bir hoşlantı gelişse bile ondan gözlerimi uzak tutuyorum çünkü, biliyorum ki gelip geçici.
-bir erkekleyken ve kendime alıkoyamadığım zamanlarda : hoşlantı olmuşsa onun iğrendiğim bölgelerine bakıp kendimi soğutuyorum .
-en önemlisi 5vakit namazımı vakti vaktine kıldığımda , eşcinsellik ile ilgili problemlerim en aza iniyor "namaz insanları kötü işlerden alıkoyar" gerçekten bu böyle oluyor.
-bir otobüste giderken, yolda yürürken, bir mekana girdiğimde kız populasyonu arasında hangi kız daha güzel, hangi kız daha iyi bir vücuda sahip, ... bunun mukayesesini yapıyorum ve çok beğendiğim kızları kafamda betimliyorum . (bu biraz sapıkça geliyor ama , dış görünüş olarak kafamda idol bir kadın modeli oluşturabilmem için gerekli ,,, ayrıca mastrubasyon fantazisi için beynimdeki arşivimi erkeklerden arındırıp, bayanlarla doldurmam için de işe yarıyor.)
-porno olarak yalnız kendini tatmin eden kadın filmi izliyorum , ve eşcinsel fantazilerden sıyrılıp , hetero fantazilerin gelişmesini sağlamış oluyorum...
-libidom, kontrol edemeyeceğim düzeye geldiğinde mastrubasyon yapıp normale dönüyorum.
-güzellik yada vücut yapısı olarak beğendiğim kızlara bakıyorum. bunu yapma sebebim daha önce yapmadım ve kafamda kadın fantazileri kurmakta zorlanıyordum.
bunu artık yapıyorum ve fantazi kurmak artık daha kolay.
-bir kıza baktığımda güzel olmayan hoşuma gitmeyecek kusurlarını görmezden geliyorum . (4-4lük insan yoktur )
-eşcinsel forum sayfasını okuyup başkalarının tecrübelerine şahit olmak ve insan psikolojisi ile ilgili bilgiler edinmek yararlı oluyor.

psikolog

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 4099
    • Profili Görüntüle
Ynt: EŞCİNSEL TEDAVİ SÜRECİMDE DEFTERİME YAZDIKLARIM
« Yanıtla #1 : 30 Ocak 2013, 05:00:50 ös »
SEANSTA KONUŞTUKLARIMIZ
cerenle , kuşkularımdan uzak bir şekilde ilişki  kurmam konusunda önerilerde bulundunuz bunlar: cerenin chpli olduğunu, kilolarını ve evlenmeyi unutup kafamdaki olumsuzlukları uzaklaştırarak cereni nekadar sevebileceğimi görmem içindi. ve cereni kadın kimliğiyle sevmem bağlanmam gerektiği üzerinde durduk .
bir kadına bağlanmam gerektiğini söylediniz yani .. bende bunlara uymaya çalıştım ve artık cereni daha çok seviyorum. bunu nerden anladım ::: cerenin elini tutarken bazen ondan uzaklaşmak istiyordum, elimi tutmasını istemiyordum, ters tepkiler veriyordum, nedense onunla zaman geçirirken sıkılıyordum bir an önce yanın gitmek istediğim zamanlar oluyordu. şimdi beraberken daha mutluyum ve ceren de bunun farkına varıyor o da bende daha mutluyuz aramızdaki duygusal bağ daha da güçlendi, daha önce içimde var olan olumsuzluklardan kurtulmuş hissediyorum kendimi.
KUŞKU+FANTAZİ=ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ   
özgüven eksikliğimden kurtulmak için güçlü erkekler üzerine fantaziler kurduğumu konuştuk ve fantazi kurmamın ardından gelen üzüntü + pişmanlık bende tekrardan özgüven eksikliğine yol açıyor. böyle bir kısır döngü içerisindeydim. özgüven eksikliğimden dolayı çevremle ilişki kuramıyordum hep birşey üzerinden ilişki kuruluyordu bunları aşmama yönelik konuşmalarımız oldu .. 
artık insanları sebepsiz yere arıyorum hal hatır soruyorum ve onların iç dünyasına girmeye yönelik atılımlarda bulunuyorum ... genelde iç dünyalarını açıyorlar ve bu kendimi değerli hissettiriyor..  ben aradığım için onlar da beni arıyor bu yüzden  kendimi yalnız hissetmiyorum .
kendimi değerli hissetmediğim için bende özgüven eksikliği geliştiği üzerine konuştuk ve kendimi değerli hissetmem için bir sebep olmamalı demiştiniz çünkü ben hep birşeyler başardığımda ve yaptığımda kendimi değerli hissediyordum.
kendimi değerli hissetmem için bir sebep gerekli değil dediniz bende kendi kendime sen zaten değerlisin diyorum aynı zamanda dediklerinizi uyguluyorum ve yürüyüşümün bile değiştiğini farkediyorum bazen daha önce kambur yürürdüm omuzlarımı içine çekerdim biraz. şimdilerde göğsümü gere gere yürüyorum ve bu kendiliğinden oluyor :)
duygu+düşünce=davranış  , kendini sev, değer ver ve yaşını yaşa , iyi duyguyuda kötü duyguyuda yansıtmam gerektiğini, şikayetlerimi dile getirmemi söylediniz....
bunları da yapmaya çalışıyorum şikayetlerimi dile getirdiğimde içimde kötü duygular birikmiyor ve bu duyguların birikmesinden kaynaklı problemlerden kurtulmuş oluyorum, iyi duygularımı yansıtmam çevremde pozitif bir alanın oluşmasını sağlıyor. yaşımıı yaşamam konusunda çevreme uymaya çalışıyorum arkadaşlar beni dışarıya çağırdıklarında çıkmam gelmem derdim bir bahane uydururdum ama şimdi çıkıyorum bazen ben çağırıyorum gülüyoruz eğleniyoruz bazı şeyler saçma gelse bile bu saçma şeylerin normal olduğunu düşünerek önyargıları yıkmaya çalışıyorum bu konu üzerinde daha durmam gerek diye düşünüyorum ...