Depresyon (Ruhsal
Çöküntü)
|
Depresyonun
temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı
isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Ek olarak depresyondaki
kişide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte
görülen bazı değişiklikler zamanla oluşur. Bu durumda kişi her şeyi olumsuz
olarak değerlendirerek karamsarlık düşünceleri ile geçmişi ve geleceği
düşünmeye başlar. Bu düşünceler istemese de kişinin aklına gelir. Yani günlük
yaşantıda her şeyin olumsuz taraflarını görür. Yalnız
normal sınırlarda kabul edilecek gün içerisindeki duygulanımdaki çökkünlükler
depresyon sayılmaz. Depresyon diyebilmemiz için aşağıda sıralanmış
belirtilerin gün içerisinde hemen hemen gün boyu ve
en az son on beş gündür devam ediyor olması gerekir. * Hemen
her gün ve günün büyük bir kısmında gözlenen çökkün bir duygu-durum hali (
kendini mutsuz, ağlamaklı, kederli hissetme hali). * Hemen
her gün yaklaşık gün boyu süren tüm ya da çoğu etkinliğe karşı ilgi ve zevk
almada azalma (daha önce keyif alınan işler, hobiler ve alışkanlıklardan
artık hoşlanmama , bıkkınlık, cinsel isteksizlik ). * Diyet
uygulanılmamasına karşın önemli derecede kilo kaybı ya da alımı ( bir ay
içinde vücut ağırlığının %5 inden fazlasının artması ya da azalması) ya da
hemen her gün iştahta artma yada azalmanın olması. * Hemen
her gün uykusuzluk yada aşırı uyku hali. * Hemen
her gün olağan beyinsel ve vücutsal işlevsellik, hareketlilik halinde azalma
ya da huzursuzluk * Hemen
her gün halsizlik ,yorgunluk hisleri,daha önceki
günler kadar enerjik hissetmeme. * Hemen
her gün kendini değersiz hissetme,küçük
görme,kendini beğenmeme,suçlu ya da günahkar hissetme hali. * Hemen
her gün düşünme ya da konsantrasyon yeteneğinde
azalma olması (konuşulanlara, okunan şeylere, izlenilen dikkatini verememe,
gibi) ya da kararsızlık hali. *
Tekrarlayan ölüm düşünceleri,intihar planları veya eylemlerinin
varlığı. kaynak: depresyon.biz
İlgili Forum Konuları Depresonun
Nedenleri ve Depresyonla Başa Çıkmak |
