30 gün challenge, porno bağımlılığı ÇOK Önemli yazı
Düştük kalktık bırakmayı istedik, yeminler ettik, bıraktık da ama en fazla 20 gün ilerledik.
HK’nın sürekli altını çizdiği ama bir kulağımızdan girip diğer kulağımızdan çıkan dibine kadar porno bağımlılısın tespitine rağmen sendeledik, kalkamadık. Aslında böyle uzman bir insanın bu söylemini kulak arkası etmeyip ilk söylediği anda kestirip atmak bile gerekirdi.Ve şu an belki de Allah, kötü amelleri bırakmış olmama bağlı olarak beni güzel nimetleriyle ödüllendirecekti (bir eş adayı belki de, kimbilir) Çünkü ayet diyor ki ; “Biz her insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık”
Bu kötü amelle esasında inancı da es geçtik.
Yani bu durumu küçümsedik, ya da yeterince önemsemedik, hafife aldık, üstünde durmadık, her pornonun ertesi günü işte ciddi konsantrasyon kayıpları yaşadık, bir yıkık olduk, kadınlara karşı ezik büzük durduk, kaygı ürettik ama o fake dopamin pompasının müptelası olarak kalmayı sürdürdük.
Panik ataklar geçirdik.
Lakin bugün geldiğim noktada farklı bir gerçek ile yüzleşmiş durumdayım, tespit de şudur ki; porno bağımlılığıyla mücadele bağımlı olduğunu kabullenmekten öte daha fazlasıymış. Bu bir savaş olup, pornonun senin bağımlısı olduğun bir mevzu olmayıp porno bizzati çok çetin bir düşmanmış (masum göründüğüne bakılmayacak bir düşman), Ve bu düşman, dijital altyapısıyla o kadar yakınında olan bir şey ki bir uyarılma, bir tıklama, siteye girdiğin andaki 2. Dakikada üzerindeki kontrolü tamamen ele geçirebilen kudrette. Şeytanın internet versiyonu.
Sana verdiği dopamin ile hazzı zirveye çıkarıp her iki gün beş gün sıklıkta seni kendine mahkum eden, onu arzulamanı sağlayan bir varlık aslında.
1,5 yıldır terapiye gidiyorum, gazı topluyorum, bir çok şey de ilerliyorum, sonuçlar alıyorum ama o masum porno yine durup durup, kendini izlettiriyor. Anlık boşluklarda aklına geliyor ve hadi diyor adeta. İstanbul’a gelmişssin, öyle bir terapist ile karşılaşıyorsun ki artık gaylığın başını eziceksin, derya deniz bir kent, fırsatlar dünyası, yükselme potansiyeli veren bir çalışma ortamı, gezilecek bir şehir ve köyünden gelip o kutu gibi dairene girip başka yerde yaptığın o ucube eylemi yapmayı sürdürüyorsun. Zaten travmalı bir geçmiş ile yaşarken buhranımızı arttıran bu sözde eğlenceyle işin içinden çıkmaz bir hal alıyoruz.
Kadınlara ilgimiz başladı, erkekleri tam azaltmamış olmasak da pornoyla eşcinsel çıkmazını hep öteledik, bir kadına da deli divane aşık olduk, her seyahatte, ofiste aşk şarkıları eşliğinde onu düşündük ama pornoya veda edemedik. 21 gün bıraktığım dönemde aşık olduğum kıza görünmek için 40 takla atıyor ve bunu başarıyorken yani kendimi ona gösteriyorken tek bir tıkla yine kabuğuma çekiliyordum.
Zor olan ama başarılı olan belirli günlerdeki pornosuz uzun aralar sayesinde yaşamın bana verdiği yaşamın güzel romantizminden sonra izleyince öyle yıkılmıştım ki, bu sefer tekrar dönmeye çok korkuyordum. Bu sefer beni tutan şey, nolcak ya değil, o döngü değil, korkuydu. Çünkü pornosuz aradan sonra edindiğim kazançların kaybını bizzati deneyimlemiştim lakin bu sefer de başka bir sorun vardı, bu mücadelede yalnız olmak. Her şekilde o düşman zayıf anımda beni vuracaktı ve yine tuzağına çekecekti.Ve bunu da yapıyordu. İşte bu noktada da bir motto hayatımda devreye giriyor “Birlikten güç doğar”
Artık üyesi olduğum uluslararası bir komünite var ve bu çetin savaşta sürekli oradaki yol arkadaşlarım ile nerdeyse whatsapp üzerinden vs 7/24 irtibat halinde olarak bu düşmana toplu savaş açmış durumdayız. Özellikle bir tanesi adeta mentorum gibi, sık kontolüyle hem onu hem beni hedefte tutuyor. Daha bu sabah dışarı çıkmadan önce yatakta uzanırken bir an izlemeye meyilliyken, soğuk duş ve şınav yapmam konusunda beni uyarırak durmamı sağladı. Özellikle 30 gün hedef koymak gerçekçi değildi, çünkü her gün kendi içinde inişleri çıkışları olan ve 2 dakikalık boşluğu affetmeyen bir illetle savaşıyorduk. Teknolojinin bu büyük zararını bu sefer teknolojinin mesajlaşma kolaylığıyla halledecektik. Ve o komunite sayesinde farkındalığı gündemde tutarak, uyarılmaları, tetiklenmeleri durduruyoruz. Ve bu eylemden uzak kaldıkça günleri geçtikçe gelecek günlerin daha zor olacağını da biliyoruz ve hazır olmaya çalışıyoruz. Bu şu demek de değil, sürekli yapmıcamı düşünmek, üretken olarak ve dikkatimizi uzak tutacak aktivitelere de yönlendiriyoruz. Bu düşmanla mücadele ederken de sexteki erkek rolü heteroseksüel bir gözle gelişiyor. Çünkü komünitedeki amaç, 20 30 yaş arası her birimizin evlenene kadar bu aşağılık eylemi yapmayıp (en azından hiçbir şekilde porno izlemeyip) gerçek birer adam olmamız yolunda.
Özellikle 21 yaşında olan bir elemanın yazdığı şu cümle çok hoşuma gitmişti. “Mastürbasyon yaparsak 100 bin sperm gider, çocuğunu bir günah için asla heba etme”. Tertemiz bir ifade.
Ve en temel ve sık sık dillendirdiğimiz argüman ise STAY CLEAN yani TEMİZ KAL. Yarın pazartesi sabah ki mesajlar, Pazar akşamı temiz kalıp kalmadığım ile ilgili sorular olacak, temiz kalmadıysam grubu kapatacağız ve o aşağılık pornolu yaşamı yaşamayı tercih edeceğiz. Bu konuda sahip olduğum en sadık komünitemi kaybetmek istemeyeceğime eminim. Ee bu durumda temiz kalmak da bir zaruriyet. 30 güne ulaştığımızda yeni hedefleri, vizyonları belirleyeceğiz. Özellikle HK dan aldığım gerçekçi ifadeleri o grupta kullanarak ben de ciddi bir belirleyici oluyorum ve motive edici olduğum konusunda teşekkür ediliyorum. Dibine kadar porno bağımlısı olduğumuzu ve nadiren bunu bıraktığımızı, bu gerçeği görmezden gelmeyi ya da ötelemeyi artık düşünecek lüksümüz olmadığını söyleyerek bu düşmanın gücünden ürperdiğimizi teyit ediyoruz. Gerçekten bir anlık boşluğa bakıyor, ve çok masum bir konu değil. Dünyanın neresinde olursanız olun farklı din, kültürden insanlardan aynı dertten ciddi şekilde muzdarip olabiliyorsunuz. Ve bu porno ortamı, ekonomik şartların, yaşadığın çevrenin çok üzerinde direkt olarak insan zihnini kirleten, aşağı çeken, bireysel cinsellikle bağlantılı akabinde toplum sağlığına da tehdit oluşturan ciddi bir bataklık.
Ve şimdi pazartesi sabahına temiz uyanacağım bir gece niyetiyle yazıma veda ediyorum.
Ötesine geçebilecek cesaretin var mı?
Bugün temiz kalan kendim ve komünitedeki arkadaşlarım için mutluyum, tıpkı onların benim için mutlu olması gibi.
